みなさん、こんにちは！
札幌のFPを中心としたお金と暮らしの専門家ユニット なないろ福円隊
スイーツ＆カフェ＆ダイエット＆美活担当 ＦＰまりりんです。
札幌はカフェ天国♡ 素敵なカフェ、美味しいスイーツをおいているカフェが沢山！！
ダイエットはするけれど、好きなスイーツを食べない人生は嫌です。
どちらも美味しいどころ取りするには、
・入ってくる食べ物と 消費する活動量のバランス
・食べている食事全体の栄養のバランス
・身体に基礎的な栄養が足りているか？
・睡眠時間、睡眠の質、ぐっすり寝るにはどうしたらいいか？
など 基本的なことを知り、身につける。
そして、習慣化してしまえば、こっちのもの！！
ダイエットや美しさは 健康の上に成り立っているので、健康というベースを整えるのが先決なんですね。
そして、痩せる３要素があります。
１．食事 （栄養バランスの良い、適量のお食事）
２．運動 （脂肪燃焼、筋肉増量、健康維持の為など）
３．生活習慣の改善 （効率ＵＰ）
ダイエットの話しはここまでにしておきまして（笑）
家計改善、人生計画にも ３要素があります。
皆さんに質問すると、当たり前すぎて、回答できない方が多いです。
さて、何でしょう？？？？
はい！ お待たせしました。
１．収入ＵＰ （現在の自分の所得ＵＰ、引退時期の延長、家族の収入ＵＰなど）
２．支出ＤＯＷＮ （支出の見直し、ムダの削減など）
３．資産の運用効率ＵＰ （自分に合った資産運用で 限られたお金を殖やしていく）
の３要素です。
なんだ、そんなの当たり前～～～って感じですよね？
でも
現状分析をして、ライフプラン達成に難がある場合 どうにかするには この３つの方法しかありません。
どれかだけで解決できるなら、比較的簡単ですが
３つとも取り入れなければ、どうにかならない！！ という方がほとんどです。
昔と比べると
・皆さんの支出が多い （私もです）
・住宅ローンの組み方が 全然違う！ （頭金が少なくて、ローン期間が長い）
・多くの会社では退職金制度が変わった （自己責任の運用による退職金制度が導入されたことにより、勉強せず預金的なところにおきっぱなしの方は退職金が減ったことになります）
・老齢年金の支払い時期が遅くなった （さらに遅れるかも）
・年金に物価スライド制度が導入されている （詳しくは説明しません、物価に対して、どんどん価値が下がっていくので、将来大変なことに）
・子供や孫にお金をかける （子供が自立できないということも増えている）
・貯金しても増えない
・社会保険料のＵＰ、消費税ＵＰなどの影響
など、家計を取り巻く状況が大きく変わっています。
自分の両親が 老後の生活資金もあり、そこそこ十分な暮らしを送れていると
自分も そうなれると思ってしまう方もいます。
でも、昔と今は違うんです。
「今の若い者は」 って思うことがあるのに
なんで その逆に 親と自分が違うってところにフォーカスしないんでしょうね（笑）
写真の注文住宅は 私のお客様が 「資金的にも」 間取りも 全てにおいて 自分に合わせて建てた幸せいっぱいのマイホームです♡
注文住宅って １つ１つ決めていかなくちゃいけないから、建て主さんも大変！！
手間と時間をかけた分、最高の家ができました！！！！
なかなか マイホーム取得前にライフプランを作る方が少ないことが残念ですが
ムリのない資金計画は ’我が家’の人生計画にとって、と～～～～っても重要。
ここで大事なのは みなさん
「借りれる金額」 と 「返せる金額」 は違うということ。
貸してくれる金融機関や ハウスメーカーが教えてくれるのは 「借りれる金額」 です。
「返せる金額」 が大事なので、それは マネーバランスの取れるＦＰにご相談ください。
エストホームさんには 私が長いことお世話になっている方がいらっしゃるので
私の知り合いでで興味のある方は ご紹介しますよ♪
このおうちを建てた主様が 「紹介してもらって本当に良かった。ありがとう。」と言ってくれているので、仕事面でも信頼できる方です。
無理な営業しないし、親身になってくれてました。良かった。
～カフェ日記～
ダイエット中ですが、昨日パンケーキを食べました。
（このパンケーキは 小さ目なのですが １個 約５００㎉ です）
ストレスのないダイエットです。
現在２５日目にして 約２キロ減。
美味しいものもあきらめず、痩せるには、本当にバランスが大切だと身に染みました・・・・・・
こちらは 厚別の星野珈琲店さん。
お初でした。
とっても美味しかったです。
分煙が きちんとされていて、店員さんのお心遣いも素敵でした。
１１時からパンケーキを出していますが、１１：１０分に到着して １０分待ちました。
回転もいいけれど、常に満席という感じでしたね～～。
こちらは ステラプレイス６階にある ル・パナシェさんのパンケーキ！
美味しい。
でも、大きい（笑）
大きくてもフワフワ系のだと大丈夫なのですが、コチラのはそうじゃない。
３枚パンケーキがありますが １枚で十分。
友達と２人で１つ、もしくは３人で１つがオススメです。
もし、このパンケーキを全部食べましたら １２００～１３００㎉はあると思われます。
私の１日の目標摂取カロリー １３００～１４００㎉を これだけで満たしてしまいます（笑）
美味しいものこそ 適量が一番ですね。
ただいま ＦＰまりりんブログでは ダイエット日記（simplog）を更新中。
ダイエットと 家計管理が 非常に共通点が多いので、できるだけ両方に気づきがあるように書いていきます。
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